Източник: Снимка Старт фото
ЦСКА спечели категорично с 3:0 над Хебър на „Българска армия“ и отново е начело в класирането в Първа лига.
Армейците събраха 35 точки, с две повече от втория Лудогорец. Шампионите обаче са с мач по-малко.
С оглед тоталната доминация, „червените“ напълно закономерно откриха резултата, макар и в края на първото полувреме.
Християн Петров комбинира с Иван Турицов, десният краен бранител с остър пас намери Матиас Фаетон, чието изпълнение влетя във вратата за 1:0.
В 59-та минута – 2:0 за ЦСКА! Нападателят Майкъл Естрада се реваншира за предходните си пропуски. Офанзивният играч овладя подаване на Емануел Шакич в противниковото поле, обърна се и по елегантен начин удови преднината на „червените“.
В 72-та минута домакините имаха чудесен шанс да сложат край на интригата в двубоя. Звездата Тобиас Хайнц получи пас от Фаетон, норвежецът стреля, предизвиквайки намеса на Матвей Игонен.
Черешката на тази победа бе в 90-та минута. Гол красавец на младата надежда Станислав Шопов оформи класическата победа.
А публиката на „Българска армия“ възторжено посрещна изявата на българския талант, показвайки, че иска да вижда повече такива играчи на терена.
Радваме се, че се доверявате на StandartNews.bg за всички актуални новини
Yes, there are several steps you can take to help reduce your social anxiety. Here are a few suggestions:
1. Seek professional help: Consider seeing a therapist or counselor who specializes in anxiety disorders. They can provide you with guidance and techniques to manage your social anxiety.
2. Start small: Begin by facing low-pressure social situations and gradually work your way up to more challenging ones. For example, you could start by initiating conversations with acquaintances or joining a small group activity.
3. Challenge negative thoughts: Social anxiety often stems from negative self-beliefs and distorted thoughts. Practice identifying and challenging your negative thoughts with more realistic and positive ones.
4. Practice relaxation techniques: Deep breathing, progressive muscle relaxation, and meditation can all help to reduce symptoms of anxiety and promote relaxation.
5. Take care of yourself: Get regular exercise, eat a balanced diet, and get enough sleep. Taking care of your physical health can have a positive impact on your mental well-being.
6. Join a support group: Consider joining a support group for individuals with social anxiety. This can provide a safe space to discuss your experiences, learn from others, and practice social skills in a supportive environment.
7. Gradually expose yourself to social situations: Gradual exposure to situations that cause anxiety can help desensitize you over time. Start with small steps and gradually increase the difficulty level as you become more comfortable.
Remember, overcoming social anxiety is a process that takes time and effort. Be patient with yourself and celebrate small victories along the way.
споделям тази снимка, която срещнах на Standart News. Въпреки че липсва текстово съдържание, снимката изглежда страхотно и ме впечатлява.